Manfaat Melakukan Plogging yang Harus Diketahui

Manfaat Melakukan Plogging yang Harus Diketahui

Pada saat membicarakan soal gaya hidup yang seimbang dan sehat, orang Swedia dan cara hidup mereka sebenarnya bisa dijadikan sebagai contoh. Salah satu tren asal Swedia yang muncul di tahun 2016 dan populer sampai saat ini yaitu plogging. Untuk bisa melakukan plogging ini sebenarnya bisa seorang diri, atau bersama dengan kelompok besar. Bisa juga…

selengkapnya

Tips Singkat Mengingkatkan Stamina Tubuh dengan Baik

olahraga

Tau gak seandainya perkembangan berlari seseorang bisa dievaluasi menurut kecepatan dan lebih dari satu elemen. Salah satu aspek itu yakni tingkat kebugaran dan genetis orang hal yang demikian. Pada tahun 2015, Strava melaporkan lebih dari 14 juta pengguna aplikasi mereka, kebanyakan pelari pria di Amerika Serikat mempunyai kecepatan 9:03 menit…

selengkapnya